Asistir al Psicólogo no es para prejuiciosos. Introducción.   A raiz de lo ocurrido en el CCH Sur de la UNAM , esto en la Ciudad de México , la institución esta tomando medidas pertinentes de seguridad con el fin de construir un ambiente más seguro para los estudiantes del mencionado colegio; incluso han dado a conocer un servicio de atención primaria psicopedagógica ; bravo por ello.  No obstante, llama la atención la posición de varios padres de familia como de alumnos los cuales sin darse cuenta están delegando la responsabilidad de cuidar su propia salud en términos correctivos y ni hablar de lo preventivo ya que muchas personas ni siquiera lo ven.  Esto denota que tanto padres como alumnos no estan conscientes del valor de tomar las riendas de su propio cuidado psicológico-emocional, demostrando además que el tema psicológico no es un tema significativo.   Dicha idea es igual para la mayoria de la población Mexicana (85% de la población). Lamentablemente l...

 Ansiedad de pareja. Quizá la tengas y no lo sabes.  Introducción.  La vivencias son propias de la vida misma y con ellas vamos formando, a través de nuestras percepciones, pensamientos como emociones y sentimientos, nuestras experiencias.  Por cierto y hago la mención con la finalidad de aclarar el concepto " sentimiento ".  Sentimiento = Emoción + proceso cognitivo .  La anterior ecuación nos permite entender que el sentimiento puede tener una constitución "positiva" o "negativa" y esto está en función de cómo aceptes y canalices tus emociones así como el tipo de cause que realices con tu proceso mental relacionado con tus emociones.  Volviendo al tema, a través de las experiencias vamos formando un criterio para la toma de decisiones. En ocasiones esas experiencias pueden influir de forma nutricia para nuestra vida, no obstante, en otras ocasiones, de un grado u otro, pueden influir de forma disfuncional afectando nuestra actividades que pueden ser...

 Cómo apoyar al hijo pequeño cuando vive la separación de sus padres.   Introducción.  Ya en otros artículos he escrito lo complicado que es para los integrantes de una familia tener que confrontar la realidad de la desintegración de la misma. Nadie gana y si se piensa que gana aquel que decidió romperla, la realidad es que no es así, esa desintegración será como un fantasma durante toda la vida a menos que se trabaje.   En el caso de hijos pequeños ellos tienen su propia visión de las cosas que suceden y en ese sentido es necesario saber cómo manejarlo. En esta ocasión es mi deseo compartir qué se puede hacer cuando los hijos son pequeños.   Entendiendo el problema.   En este artículo defino como "niño pequeño" a aquellos infantes que están en la edad entre los tres y cinco años aproximadamente.   En la experiencia psicológica, cuando existen separaciones de los padres teniendo hijos que fluctúan en las edades indicadas, y naturalmente más p...

 No toda acción punitiva es bullying    Introducción.    El tema del bullying , o mejor dicho acoso escolar , es un asunto que mantiene en alerta tanto a profesores como alumnos, y actualmente también a las propias autoridades.  Mucho se ha escrito referente al tema. En mi caso, he presentado trabajo de dicho tema tanto en videos, en youtube, como en un artículo en éste mismo blog.  El tema del bullying es sumamente conocido actualmente, no obstante, en la práctica, en muchas ocasiones el término es aplicado de forma arbitraria a conductas que no están relacionadas con el acoso escolar. Como producto de lo anterior, se ha producido mucho dolor e injusticia a personas que sólo actuaron por razones diferentes.  Y siendo así, tenemos que clarificar y separar del bullying aquello que ciertamente no lo es. Es un tema complejo, no obstante, hay que desarrollarlo en pro de la sociedad y las familias.   Entendamos primeramente lo que es bully...

 Ideas para vivir   La vida es hermosa, no obstante, nosotros nos la complicamos. La idea es que nos hagamos responsables de nosotros mismos y al mismo tiempo respetar a los demás, no obstante, sin negar lo obvio.  Veamos algunas ideas que nos pueden apoyar para tener un mejor día a día. Tenemos la elección de introyectarlos o asimilarlos.   Cuando hablamos de introyectarlos queremos decir que las podemos considerar como frases bonitas, quizá motivadoras e incluso hasta seríamos capaces de "subirlas al face...", es decir, no se hacen parte de nosotros; si así las manejamos, de nada nos ayudarán.  Ahora, al decir que las asimilamos significa que las hacemos parte de nosotros, esto significa que realmente las creemos, compramos la idea para nosotros mismos; las meditamos, las rumiamos, buscamos llevarlas a cabo, y que aunque caigamos en aplicarlas, no nos rendimos y seguimos intentando vivirlas en la práctica. Te invito a considerar las siguientes ideas. Vive...

 Cuando los hijos se alejan de los padres. Introducción. Hace ya un tiempo, mientras trabajaba en un proyecto con unos amigos abogados, estos me pidieron que los acompañase a las oficinas jurídicas que están ubicadas cerca del Palacio de Bellas Artes en la Ciudad de México , a lo cual accedí. Saliendo de las oficinas mencionadas, nos topamos con una pelea entre dos personas, era un hombre mayor y un joven maduro; era notoria la ventaja del hombre joven sobre el mayor. Me indignó ya que consideré que no era propio que un hombre joven adulto estuviese golpeando a ese hombre mayor, no obstante, lo que me impresionó fue que aquel hombre mayor, que estaba acompañado por una mujer igualmente de edad mayor gritaba: "¡No le pegues, no le pegues a tu padre, es tu padre!". Les comenté a mis amigos abogados: "Nunca había presenciado una pelea con esa magnitud de violencia". Ellos, tranquilamente me contestaron: "Uh, eso no es nada Caleb, se ven cosas peores".   Marc...