Ansiedad de pareja

Ansiedad de pareja.

Quizá la tengas y no lo sabes.

Introducción.

La vivencias son propias de la vida misma y con ellas vamos formando, a través de nuestras percepciones, pensamientos como emociones y sentimientos, nuestras experiencias.

Por cierto y hago la mención con la finalidad de aclarar el concepto "sentimiento".

Sentimiento = Emoción + proceso cognitivo.

La anterior ecuación nos permite entender que el sentimiento puede tener una constitución "positiva" o "negativa" y esto está en función de cómo aceptes y canalices tus emociones así como el tipo de cause que realices con tu proceso mental relacionado con tus emociones.

Volviendo al tema, a través de las experiencias vamos formando un criterio para la toma de decisiones. En ocasiones esas experiencias pueden influir de forma nutricia para nuestra vida, no obstante, en otras ocasiones, de un grado u otro, pueden influir de forma disfuncional afectando nuestra actividades que pueden ser personales o sociales e incluso ambas.

Lo anterior puede tener aplicaciones en varios aspectos de la vida. En esta ocasión lo canalizaremos en las relaciones de pareja.

Ahora, si las experiencias vividas en nuestras relaciones de pareja las usamos para nuestro desarrollo, sin duda alguna estaremos construyendo madurez personal, pero si no tuvimos la capacidad u osadía de aprender de los sucedido en las relaciones anteriores, esto podría afectar nuestras presentes o futuras relaciones de pareja.

Debido a lo anterior, es importante que nos preguntemos si las diferencias (las cuales no necesariamente son malas) que podamos tener en nuestra relación de pareja, puedan estar influidas por nuestras propias neurosis construidas por las antiguas relaciones de pareja.

Con base en lo anterior, los invitamos a ver el siguiente vídeo de nuestra autoría el cual explica qué es la ansiedad de pareja, cuáles son sus factores y cómo identificarla. En un segundo vídeo, explicaremos cómo confrontarla.

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Por el autor: Lic. Caleb R. Soto

#Psicólogo en Coapa, sur de la Ciudad de México, MÉXICO

Referentes: formulación de casos y diseño de tratamientos cognitivo-conductuales, Arthur M. Nezu, Christine Maguth Nezu, Elizabeth Lombardo, Ed. Manual Moderno

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